可以敷面膜，但要注意減少面膜的使用頻率，還要注意避免使用美白、祛斑等功能性面膜，因為14歲的年齡還很年輕嬌嫩，因為它處於青春發育期，面部皮膚的新陳代謝很強，含水量和膠原蛋白都很充足，一般不需要使用護膚品。

然而，每天的面部皮膚是清潔的，秋天的和冬季的皮膚補充等。14歲的老年人還可以使用保濕面膜，用於面部皮膚的基本護理和保養，青少年的面部油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，形成粉刺，要注意面部皮膚的補充。

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敷面膜不易頻繁

14歲的面部皮膚細膩，經常使用面膜可使面部皮膚角質層變薄，推薦面膜的頻率為一周或兩周。

避免使用功能性面膜

如美白、祛痘、祛斑、皺紋面膜等，它們都是功能性面膜。添加化學成分不僅適合14歲時使用，還可能對皮膚造成不良影響，應避免。

幾時唔重要，做咩唔緊要，森田藥粧唔同嘅保濕面膜推薦畀您，Day Day 敷 Mask 靚多啲先最重要！

選擇敷天然面膜

為了避免化學物質對14歲的嬌嫩皮膚的影響，選擇用水果和蔬菜制成的天然面膜，比如黃瓜片。

一個14歲女孩怎么能照顧她的皮膚

做基本的清潔。選擇溫和的清潔劑酸性清洗，泡沫潔面乳再注意充分清洗，清潔好，機會滿臉痘痘也隨之降低。

做基本的保濕。年輕肌膚新陳代謝能力強，一般不缺水，要多做運動，多喝水，同時注意季節性皮膚幹燥，選擇清爽的化妝水適當補水，選擇簡單溫和的乳液或保濕霜保濕。
做好遮陽工作。紫外線能容易導致臉上的雀斑，或曬黑皮膚，年輕人也要做好遮陽工作，為了保持面部的新鮮，避免粉刺的形成，建議進行物理防曬霜，出去戴帽子或傘，以免陽光直射在皮膚上。

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